喬伊 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:39:50 | 07:58/km

日期: 2022-05-17 18:46 - 地點: 鹿港 - 天氣: 涼 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'58" / 08'06" / 07'58" / 08'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+00'01")

1000 / 1000

2

08'05"

(16'04")

08'05" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'57"

(24'02")

07'57"

1000 / 3000

4

08'04"

(32'06")

08'04" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'48"

(39'55")

07'54"

987 / 4987

EasyRun.

5月累積里程 : 100.00 km

NIKE FREE FLYKNIT 累積 : 2083.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'06"	00:16'04"
3	07'58"	00:24'02"
4	08'05"	00:32'07"
5.0	07'53"	00:39'55"

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