5.2 km | 00:31:05 | 05:58/km日期: 2022-05-17 17:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'32" / 06'05" / 05'58" / 05'22" / 04'58" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'49") | 186 / 5186 |
7 | | 06'05" (+01'08") | 15 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'05" | 00:13'37" |
3 | 05'58" | 00:19'35" |
4 | 05'22" | 00:24'57" |
5 | 04'58" | 00:29'55" |
5.2 | 05'52" | 00:31'06" |