4.8 km | 00:42:39 | 08:50/km日期: 2022-05-17 16:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'46" / 08'22" / 09'52" / 08'32" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'43" | 1609 / 3218 |
3 | | 09'00" (+00'17") | 1609 / 4828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 08'22" | 00:17'08" |
3 | 09'52" | 00:27'00" |
4 | 08'32" | 00:35'32" |
4.8 | 09'27" | 00:43'22" |