7.8 km | 00:44:28 | 05:40/km日期: 2022-05-17 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'16" / 06'00" / 05'17" / 05'21" / 14'19" / 05'40" / 05'32" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'24") | 835 / 7835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 287.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 06'00" | 00:11'16" |
3 | 05'17" | 00:16'33" |
4 | 05'21" | 00:21'54" |
5 | 14'19" | 00:36'13" |
6 | 05'40" | 00:41'53" |
7 | 05'32" | 00:47'25" |
7.8 | 05'42" | 00:52'11" |