李小倫 2015/08/04 訓練日誌

李小倫彰化
ID 24716

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李小倫

10.1 km | 01:04:33 | 06:25/km

日期: 2015-08-04 06:09 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'57" / 06'29" / 06'23" / 06'17" / 06'15" / 06'05" / 07'37" / 06'13" / 06'07" / 05'54" / 05'20" /

彰化

李小倫

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小腹跑出來囉（羞

8月累積里程 : 100.64 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 楊仲格和其他 9 人說推

留言

觀看另 1 則留言

李小倫有人跑到沒人
跑到最後包場

2015-08-05 15:07 ·

簡姆斯這才好，操場人一堆，很難跑○|▔|_

2015-08-06 16:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'29"	00:13'26"
3	06'23"	00:19'49"
4	06'17"	00:26'06"
5	06'15"	00:32'21"
6	06'05"	00:38'26"
7	07'37"	00:46'03"
8	06'13"	00:52'16"
9	06'07"	00:58'23"
10	05'54"	01:04'17"
10.1	04'54"	01:04'33"

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