10.5 km | 01:36:49 | 09:13/km日期: 2022-03-20 06:13 - 總爬升: 407 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 17482 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 60 cm
Pace: 08'46" / 08'55" / 09'11" / 09'22" / 08'13" / 08'26" / 14'01" / 08'04" / 07'26" / 09'39" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'49" (+01'23") | 1007 / 1007 | 178 / 63 |
| 2 | | 08'47" (+01'21") | 1009 / 2017 | 172 / 65 |
| 3 | | 09'09" (+01'43") | 1001 / 3019 | 191 / 57 |
| 4 | | 09'21" (+01'55") | 1002 / 4022 | 192 / 55 |
| 5 | | 08'11" (+00'45") | 1000 / 5022 | 184 / 66 |
| 6 | | 08'23" (+00'57") | 1004 / 6027 | 197 / 60 |
| 7 | | 14'05" (+06'39") | 1001 / 7029 | 108 / 65 |
| 8 | | 08'03" (+00'37") | 1004 / 8034 | 169 / 72 |
| 9 | | 07'26" | 1000 / 9034 | 189 / 70 |
| 10 | | 09'39" (+02'13") | 1008 / 10043 | 227 / 45 |
| 11 | | 08'56" (+01'30") | 495 / 10538 | 246 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'55" | 00:17'41" |
| 3 | 09'11" | 00:26'52" |
| 4 | 09'22" | 00:36'14" |
| 5 | 08'13" | 00:44'27" |
| 6 | 08'26" | 00:52'53" |
| 7 | 14'01" | 01:06'54" |
| 8 | 08'04" | 01:14'58" |
| 9 | 07'26" | 01:22'24" |
| 10 | 09'39" | 01:32'03" |
| 10.5 | 09'37" | 01:36'49" |
留言 
展開計圈分析
