3.0 km | 00:36:55 | 12:17/km日期: 2022-05-13 19:21 - 平均心率: 92 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 8456 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'57" / 12'30" / 10'24" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'57" (+03'36") | 1000 / 1000 | 225 / 31 |
2 | | 12'26" (+02'05") | 1005 / 2006 | 231 / 34 |
3 | | 10'21" | 1003 / 3010 | 231 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'57" | 00:13'57" |
2 | 12'30" | 00:26'27" |
3 | 10'24" | 00:36'51" |
3.0 | 18'01" | 00:36'55" |