3.0 km | 00:20:57 | 06:58/km日期: 2022-05-14 22:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'05" / 07'00" / 06'50" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 06'50" | 00:20'55" |
| 3.0 | 06'48" | 00:20'58" |
留言 
