5.2 km | 00:41:01 | 07:53/km日期: 2022-05-14 19:24 - 平均心率: 105 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 02'18" / 04'19" / 37'27" / 10'21" / 06'23" / 02'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+06'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'19" (+06'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'50" (+15'37") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 374.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'18" | 00:02'18" |
2 | 04'19" | 00:06'37" |
3 | 37'27" | 00:44'04" |
4 | 10'21" | 00:54'25" |
5 | 06'23" | 01:00'48" |
5.2 | 02'25" | 01:01'17" |