Dario Lin 2022/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Dario Lin 高雄
ID 279817

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4.1 km | 00:48:09 | 11:44/km

日期: 2022-05-14 07:35 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'33" / 10'00" / 11'34" / 12'29" / 26'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'27" (+00'30")

1009 / 1009

2

10'00"

(20'33")

09'57"

1003 / 2012

3

11'47"

(32'20")

11'45" (+01'48")

1001 / 3014

4

12'26"

(44'46")

12'23" (+02'26")

1002 / 4017

5

02'31"

(47'17")

26'55" (+16'58")

93 / 4111

5月累積里程 : 23.31 km

母子鱷魚夾腳拖二代黃色累積 : 415.8 km

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姚玉麟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	10'00"	00:20'33"
3	11'34"	00:32'07"
4	12'29"	00:44'36"
4.1	24'07"	00:47'17"

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