5.1 km | 00:39:06 | 07:40/km日期: 2022-05-13 22:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'32" / 06'40" / 06'41" / 06'30" / 10'43" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+04'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'47" (+04'18") | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'40" | 00:14'12" |
3 | 06'41" | 00:20'53" |
4 | 06'30" | 00:27'23" |
5 | 10'43" | 00:38'06" |
5.1 | 11'18" | 00:39'09" |