4.0 km | 00:19:53 | 04:54/km日期: 2022-05-13 19:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'46" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 338 / 338 |
| 2 | | 04'57" (+00'29") | 307 / 645 |
| 3 | | 04'55" (+00'27") | 310 / 956 |
| 4 | | 04'53" (+00'25") | 304 / 1260 |
| 5 | | 05'00" (+00'32") | 299 / 1559 |
| 6 | | 05'01" (+00'33") | 302 / 1861 |
| 7 | | 05'01" (+00'33") | 305 / 2167 |
| 8 | | 04'57" (+00'29") | 309 / 2477 |
| 9 | | 04'52" (+00'24") | 318 / 2795 |
| 10 | | 04'52" (+00'24") | 314 / 3109 |
| 11 | | 04'59" (+00'31") | 310 / 3420 |
| 12 | | 04'55" (+00'27") | 311 / 3732 |
| 13 | | 04'57" (+00'29") | 312 / 4044 |
| 14 | | 03'12" | 5 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'00" | 00:09'46" |
| 3 | 04'56" | 00:14'42" |
| 4 | 04'56" | 00:19'38" |
| 4.0 | 05'02" | 00:19'53" |
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