5.5 km | 00:32:40 | 05:53/km日期: 2022-05-13 17:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'46" / 05'40" / 05'49" / 05'57" / 05'51" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'30") | 542 / 5542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
139.21 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
439.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 05'40" | 00:13'26" |
3 | 05'49" | 00:19'15" |
4 | 05'57" | 00:25'12" |
5 | 05'51" | 00:31'03" |
5.5 | 13'39" | 00:38'28" |