18.3 km | 02:11:23 | 07:11/km日期: 2015-07-30 07:43 - 總爬升: 239 m - 地點: 竹22 - 天氣: good - 平均心率: 146 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'56" / 07'00" / 06'32" / 06'56" / 07'16" / 06'48" / 07'04" / 07'36" / 07'44" / 07'32" / 08'12" / 07'36" / 06'16" / 07'04" / 07'36" / 06'32" / 06'40" / 06'04" / 13'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.22 km 
Brooks Pure Connect 累積 :
1711.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'00" | 00:13'56" |
| 3 | 06'32" | 00:20'28" |
| 4 | 06'56" | 00:27'24" |
| 5 | 07'16" | 00:34'40" |
| 6 | 06'48" | 00:41'28" |
| 7 | 07'04" | 00:48'32" |
| 8 | 07'36" | 00:56'08" |
| 9 | 07'44" | 01:03'52" |
| 10 | 07'32" | 01:11'24" |
| 11 | 08'12" | 01:19'36" |
| 12 | 07'36" | 01:27'12" |
| 13 | 06'16" | 01:33'28" |
| 14 | 07'04" | 01:40'32" |
| 15 | 07'36" | 01:48'08" |
| 16 | 06'32" | 01:54'40" |
| 17 | 06'40" | 02:01'20" |
| 18 | 06'04" | 02:07'24" |
| 18.3 | 13'52" | 02:11'12" |
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