10.0 km | 00:50:19 | 05:01/km日期: 2022-05-13 17:32 - 地點: 大華國小外圍 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'17" / 06'03" / 05'16" / 04'56" / 05'09" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'11" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.31 km 
NIKE REVOLUTION 5 累積 :
355.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 06'03" | 00:10'20" |
| 3 | 05'16" | 00:15'36" |
| 4 | 04'56" | 00:20'32" |
| 5 | 05'09" | 00:25'41" |
| 6 | 05'15" | 00:30'56" |
| 7 | 05'15" | 00:36'11" |
| 8 | 05'15" | 00:41'26" |
| 9 | 05'11" | 00:46'37" |
| 10 | 05'08" | 00:51'45" |
| 10.0 | 04'18" | 00:51'49" |
展開計圈分析
留言 
