4.0 km | 00:24:57 | 06:13/km日期: 2022-05-13 17:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'33" / 06'16" / 05'59" / 06'05" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'07") | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'16" | 00:12'49" |
3 | 05'59" | 00:18'48" |
4 | 06'05" | 00:24'53" |
4.0 | 07'12" | 00:24'57" |