7.0 km | 00:44:22 | 06:18/km日期: 2022-05-13 10:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'12" / 06'20" / 07'03" / 06'21" / 06'23" / 06'19" / 05'59" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'31") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'20" | 00:12'32" |
| 3 | 07'03" | 00:19'35" |
| 4 | 06'21" | 00:25'56" |
| 5 | 06'23" | 00:32'19" |
| 6 | 06'19" | 00:38'38" |
| 7 | 05'59" | 00:44'37" |
| 7.0 | 06'23" | 00:44'48" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
