6.2 km | 00:48:34 | 07:50/km日期: 2022-05-12 20:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'44" / 07'21" / 07'18" / 07'30" / 07'19" / 07'19" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+03'00") | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 07'21" | 00:17'05" |
3 | 07'18" | 00:24'23" |
4 | 07'30" | 00:31'53" |
5 | 07'19" | 00:39'12" |
6 | 07'19" | 00:46'31" |
6.2 | 10'17" | 00:48'35" |