7.4 km | 00:43:37 | 05:51/km日期: 2022-05-12 06:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 05'59" / 05'45" / 06'03" / 05'35" / 05'35" / 05'53" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'59" | 00:12'12" |
| 3 | 05'45" | 00:17'57" |
| 4 | 06'03" | 00:24'00" |
| 5 | 05'35" | 00:29'35" |
| 6 | 05'35" | 00:35'10" |
| 7 | 05'53" | 00:41'03" |
| 7.4 | 05'45" | 00:43'38" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
