Nico Lin 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Nico Lin 苗栗
ID 164431

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3.1 km | 00:21:08 | 06:48/km

日期: 2015-08-02 19:57 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'39" / 06'57" / 06'54" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'37"

1002 / 1002

2

06'51"

(13'30")

06'53" (+00'16")

994 / 1997

3

06'53"

(20'23")

06'52" (+00'15")

1001 / 2998

4

00'45"

(21'08")

06'55" (+00'18")

108 / 3106

有一陣子沒有撐完3K了。

8月累積里程 : 32.08 km

Ua 型號累積 : 174.5 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 鄭水發和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'57"	00:13'36"
3	06'54"	00:20'30"
3.1	05'56"	00:21'08"

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