6.1 km | 00:46:51 | 07:39/km日期: 2022-05-10 20:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'51" / 06'56" / 07'17" / 07'16" / 08'00" / 08'26" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'39" (+02'44") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'56" | 00:14'47" |
3 | 07'17" | 00:22'04" |
4 | 07'16" | 00:29'20" |
5 | 08'00" | 00:37'20" |
6 | 08'26" | 00:45'46" |
6.1 | 09'46" | 00:46'52" |