摩摩 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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50.0 km | 02:51:00 | 17.5 km/h

2015 新竹縣破風盃單車自我挑戰賽

官方成績
日期	2015-08-02
成績	02:51:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'03")

00:14'03" (+13'53")

00:26'32" (+18'22")

10 km

(00:26'32")

00:12'29" (+12'19")

15 km

(00:51'05")

00:24'33" (+24'23")

00:32'29" (+24'19")

20 km

(00:59'01")

00:07'56" (+07'46")

25 km

(00:59'11")

00:00'10"

00:08'10"

30 km

(01:07'11")

00:08'00" (+07'50")

35 km

(01:18'14")

00:11'03" (+10'53")

00:25'25" (+17'15")

40 km

(01:32'36")

00:14'22" (+14'12")

Finish

(02:51:00)

日期: 2015-08-02 06:30 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'43"

(02'43")

22.36 (-10.97)

1008 / 1008

2

03'38"

(06'21")

16.67 (-16.67)

1007 / 2016

3

02'35"

(08'56")

23.38 (-9.96)

1002 / 3018

4

02'42"

(11'38")

22.50 (-10.83)

1006 / 4024

5

02'28"

(14'06")

24.83 (-8.51)

1018 / 5043

展開計圈分析

新北市

摩摩

·

漏掉好多里程

賽前宣言: 陪騎

8月累積里程 : 222.59 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

小龍, 阿比和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	1.4 %
2	16.5	2.5 %
3	23.2	1.9 %
4	22.2	1.6 %
5	24.8	1.4 %
6	26.1	2.3 %
7	23.7	2.3 %
8	27.1	2.0 %
9	24.8	1.8 %
10	19.9	1.2 %
11	7.0	2.9 %
12	18.0	2.4 %
13	16.0	2.3 %
14	13.1	4.3 %
15	13.8	6.0 %
16	21.2	-3.7 %
17	20.0	2.7 %
18	29.5	-13.6 %
19	1800.0	-0.4 %
20	1800.0	-0.3 %
21	1800.0	-0.2 %
22	1800.0	-0.2 %
23	1800.0	0.0 %
24	1800.0	-0.1 %
25	1800.0	-0.1 %
26	1800.0	-0.2 %
27	128.6	-0.1 %
28	39.6	0.0 %
29	17.7	-0.9 %
30	23.1	-0.8 %
31	24.2	-0.7 %
32	36.7	-0.9 %
33	28.8	-0.8 %
34	20.6	-1.0 %
35	31.0	-0.9 %
36	24.3	-0.8 %
37	18.9	-0.8 %
38	16.7	-0.6 %
39	23.8	-0.8 %
40	22.9	-0.9 %
41	10.6	-1.0 %
31.6	-246.3	-39.0 %

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