9.7 km | 01:12:47 | 07:29/km日期: 2022-04-22 10:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 11746 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'40" / 07'14" / 07'39" / 07'11" / 07'35" / 07'27" / 07'20" / 07'31" / 06'50" / 06'13" / 00'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'31") | 1001 / 1001 | 159 / 81 |
2 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 2001 | 164 / 84 |
3 | | 07'42" (+00'33") | 1001 / 3003 | 153 / 84 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4003 | 165 / 84 |
5 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 5003 | 159 / 82 |
6 | | 07'34" (+00'25") | 1001 / 6005 | 160 / 82 |
7 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 7005 | 163 / 82 |
8 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 8006 | 163 / 82 |
9 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 9006 | 163 / 81 |
10 | | 07'36" (+00'27") | 707 / 9713 | 162 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.90 km 赤足 累積 :
5000.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'14" | 00:14'54" |
3 | 07'39" | 00:22'33" |
4 | 07'11" | 00:29'44" |
5 | 07'35" | 00:37'19" |
6 | 07'27" | 00:44'46" |
7 | 07'20" | 00:52'06" |
8 | 07'31" | 00:59'37" |
9 | 06'50" | 01:06'27" |
10 | 06'13" | 01:12'40" |
9.7 | 00'-24" | 01:12'47" |