邱緯志 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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14.2 km | 01:55:21 | 08:08/km

日期: 2015-08-02 06:58 - 總爬升: 339 m - 地點: 豐原公老坪 - 天氣: 晴有太陽 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'23" / 08'22" / 08'18" / 08'38" / 08'04" / 07'29" / 07'56" / 09'39" / 09'05" / 08'06" / 07'28" / 07'28" / 07'39" / 07'00" / 10'00" /

台中

邱緯志

祝大家假日愉快Y(^_^)Y

·

當自己看到帽緣一直滴水的同時就已經知道自己應該喝水了。
夏天補充水分很重要的......

8月累積里程 : 97.14 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, 刷卡和其他 30 人說推

·

觀看另 5 則留言

翁金俊緯志兄晚安

2015-08-03 22:16 ·

1 個人推

邱緯志翁大大早安呀~

2015-08-04 07:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'22"	00:16'45"
3	08'18"	00:25'03"
4	08'38"	00:33'41"
5	08'04"	00:41'45"
6	07'29"	00:49'14"
7	07'56"	00:57'10"
8	09'39"	01:06'49"
9	09'05"	01:15'54"
10	08'06"	01:24'00"
11	07'28"	01:31'28"
12	07'28"	01:38'56"
13	07'39"	01:46'35"
14	07'00"	01:53'35"
14.2	10'12"	01:55'23"

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