陳昭穎 2022/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭穎台中
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5.2 km | 00:34:02 | 06:31/km

日期: 2022-05-09 21:27 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'44" / 06'23" / 06'30" / 06'27" / 06'32" / 06'54" /

基本訓練
--
✌️✌️✌️

太在意腳拇趾了，
反而膝蓋承太多力…
資深還是要再調整…
屁股要多練一點😓

5月累積里程 : 23.18 km

adidas alphabounce beyond m 累積 : 206.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Alice Chen 和許原銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'23"	00:13'07"
3	06'30"	00:19'37"
4	06'27"	00:26'04"
5	06'32"	00:32'36"
5.2	06'58"	00:34'03"

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