8.7 km | 00:58:07 | 06:39/km日期: 2022-05-09 18:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'48" / 07'08" / 06'46" / 06'48" / 06'36" / 07'00" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" | 731 / 8731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'31" | 00:12'59" |
3 | 06'48" | 00:19'47" |
4 | 07'08" | 00:26'55" |
5 | 06'46" | 00:33'41" |
6 | 06'48" | 00:40'29" |
7 | 06'36" | 00:47'05" |
8 | 07'00" | 00:54'05" |
8.7 | 06'14" | 00:58'39" |