6.1 km | 00:45:12 | 07:24/km日期: 2022-05-09 17:37 - 平均心率: 114 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 07'01" / 08'46" / 09'12" / 08'16" / 07'43" / 07'54" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+02'23") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 08'46" | 00:15'47" |
3 | 09'12" | 00:24'59" |
4 | 08'16" | 00:33'15" |
5 | 07'43" | 00:40'58" |
6 | 07'54" | 00:48'52" |
6.1 | 09'25" | 00:49'49" |