7.0 km | 01:02:58 | 08:58/km日期: 2022-03-13 05:52 - 平均心率: 120 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'40" / 09'53" / 12'19" / 11'18" / 07'41" / 06'11" / 05'46" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+06'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+05'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'12") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'53" | 00:19'33" |
| 3 | 12'19" | 00:31'52" |
| 4 | 11'18" | 00:43'10" |
| 5 | 07'41" | 00:50'51" |
| 6 | 06'11" | 00:57'02" |
| 7 | 05'46" | 01:02'48" |
| 7.0 | 06'35" | 01:02'55" |
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