4.0 km | 00:29:49 | 07:31/km日期: 2022-05-08 17:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'55" / 05'55" / 06'00" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+02'57") | 149 / 3149 |
| 5 | | 21'32" (+18'35") | 70 / 3219 |
| 6 | | 03'26" (+00'29") | 113 / 3333 |
| 7 | | 24'55" (+21'58") | 61 / 3395 |
| 8 | | 02'57" | 109 / 3504 |
| 9 | | 22'03" (+19'06") | 93 / 3598 |
| 10 | | 03'02" (+00'05") | 110 / 3709 |
| 11 | | 33'42" (+30'45") | 79 / 3788 |
| 12 | | 03'01" (+00'04") | 109 / 3897 |
| 13 | | 28'29" (+25'32") | 67 / 3965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'55" | 00:11'50" |
| 3 | 06'00" | 00:17'50" |
| 4.0 | 12'24" | 00:29'49" |
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