5.0 km | 00:26:23 | 05:15/km日期: 2022-05-07 07:02 - 地點: 新營 - 天氣: 清晨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4982 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'01" / 05'31" / 05'25" / 05'11" / 04'47" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" | 5000 / 5000 | 188 / 100 |
2 | | 04'32" | 11 / 5011 | 160 / 137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.47 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'31" | 00:10'32" |
3 | 05'25" | 00:15'57" |
4 | 05'11" | 00:21'08" |
5 | 04'47" | 00:25'55" |
5.0 | 39'53" | 00:26'23" |