喬伊 2022/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:39:45 | 07:57/km

日期: 2022-05-07 06:44 - 地點: 鹿港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'12" / 08'11" / 08'10" / 08'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45"

1000 / 1000

2

08'08"

(15'53")

08'08" (+00'23")

1000 / 2000

3

08'10"

(24'03")

08'10" (+00'25")

1000 / 3000

4

08'12"

(32'16")

08'12" (+00'27")

1000 / 4000

5

07'28"

(39'45")

07'48" (+00'03")

958 / 4958

EasyRun.

5月累積里程 : 100.00 km

Y拖累積 : 821.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

nice999(LDS超馬團) 和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'11"	00:16'23"
3	08'10"	00:24'33"
4	08'13"	00:32'46"
5.0	07'48"	00:40'15"

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