2.3 km | 00:18:05 | 07:47/km日期: 2022-05-08 05:30 - 平均心率: 46 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 3014 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 07'50" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+03'19") | 805 / 805 | 172 / 84 |
2 | | 03:52'18" (+48'44") | 1 / 807 | 81 / 5 |
3 | | 05'10" (+01'36") | 212 / 1020 | 189 / 102 |
4 | | 05:44'52" (+41'18") | 4 / 1024 | 77 / 3 |
5 | | 04'23" (+00'49") | 212 / 1237 | 188 / 120 |
6 | | 13:30'14" (+26'40") | 2 / 1239 | 87 / 1 |
7 | | 03'49" (+00'15") | 209 / 1448 | 195 / 133 |
8 | | 15:35'16" (+31'42") | 1 / 1450 | 85 / 1 |
9 | | 03'53" (+00'19") | 214 / 1664 | 194 / 132 |
10 | | 06:52'52" (+49'18") | 3 / 1668 | 89 / 2 |
11 | | 03'34" | 214 / 1882 | 198 / 140 |
12 | | 45'01" (+41'27") | 17 / 1899 | 132 / 16 |
13 | | 04'06" (+00'32") | 210 / 2110 | 198 / 122 |
14 | | 47'20" (+43'46") | 16 / 2127 | 97 / 21 |
15 | | 06'37" (+03'03") | 206 / 2333 | 147 / 102 |
16 | | 02:50'58" (+47'24") | 9 / 2343 | 35 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'50" | 00:14'34" |
2.3 | 10'58" | 00:18'05" |