10.0 km | 01:00:43 | 06:03/km日期: 2022-05-07 20:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10654 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'45" / 05'49" / 05'36" / 05'52" / 05'55" / 06'13" / 06'18" / 06'28" / 06'29" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'28") | 1005 / 1005 | 173 / 94 |
2 | | 05'44" (+00'06") | 1001 / 2007 | 178 / 97 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1005 / 3012 | 177 / 97 |
4 | | 05'38" | 1004 / 4016 | 176 / 100 |
5 | | 05'49" (+00'11") | 1003 / 5019 | 175 / 97 |
6 | | 05'54" (+00'16") | 1003 / 6023 | 174 / 96 |
7 | | 06'11" (+00'33") | 1001 / 7024 | 174 / 92 |
8 | | 06'17" (+00'39") | 1008 / 8032 | 175 / 90 |
9 | | 06'23" (+00'45") | 1005 / 9038 | 175 / 89 |
10 | | 06'26" (+00'48") | 1006 / 10044 | 174 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'45" | 00:11'53" |
3 | 05'49" | 00:17'42" |
4 | 05'36" | 00:23'18" |
5 | 05'52" | 00:29'10" |
6 | 05'55" | 00:35'05" |
7 | 06'13" | 00:41'18" |
8 | 06'18" | 00:47'36" |
9 | 06'28" | 00:54'04" |
10 | 06'29" | 01:00'33" |
10.0 | 09'55" | 01:00'43" |