7.1 km | 00:54:58 | 07:44/km日期: 2022-05-07 07:25 - 地點: 環潭公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 9166 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'39" / 07'15" / 08'15" / 07'22" / 07'37" / 08'34" / 07'28" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1002 / 1002 | 170 / 86 |
| 2 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 2002 | 169 / 79 |
| 3 | | 08'18" (+01'30") | 1000 / 3003 | 175 / 68 |
| 4 | | 07'31" (+00'43") | 1000 / 4003 | 168 / 78 |
| 5 | | 07'43" (+00'55") | 1002 / 5005 | 167 / 77 |
| 6 | | 08'53" (+02'05") | 1000 / 6006 | 152 / 73 |
| 7 | | 07'26" (+00'38") | 1002 / 7008 | 166 / 80 |
| 8 | | 08'38" (+01'50") | 86 / 7095 | 157 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'15" | 00:13'54" |
| 3 | 08'15" | 00:22'09" |
| 4 | 07'22" | 00:29'31" |
| 5 | 07'37" | 00:37'08" |
| 6 | 08'34" | 00:45'42" |
| 7 | 07'28" | 00:53'10" |
| 7.1 | 18'44" | 00:54'58" |
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