3.3 km | 00:23:53 | 07:08/km日期: 2022-05-07 16:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'18" / 07'01" / 07'04" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'15") | 344 / 3344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'01" | 00:14'19" |
3 | 07'04" | 00:21'23" |
3.3 | 07'15" | 00:23'53" |