6.3 km | 00:39:18 | 06:13/km日期: 2022-05-07 15:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'02" / 05'48" / 06'08" / 06'16" / 06'26" / 06'49" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+01'35") | 316 / 6316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
3 | 06'08" | 00:17'58" |
4 | 06'16" | 00:24'14" |
5 | 06'26" | 00:30'40" |
6 | 06'49" | 00:37'29" |
6.3 | 07'21" | 00:39'49" |