劉學明 2015/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉學明新竹
ID 230271

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5.2 km | 00:35:13 | 06:42/km

日期: 2015-07-30 18:13 - 地點: 新埔田園 - 天氣: 微風+夕陽 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 06'51" / 06'28" / 06'42" / 07'11" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'38" (+00'07")

1003 / 1003

2

06'45"

(13'25")

06'46" (+00'15")

995 / 1999

3

06'34"

(19'59")

06'31"

1006 / 3006

4

06'42"

(26'41")

06'44" (+00'13")

994 / 4000

5

07'11"

(33'52")

06'59" (+00'28")

1027 / 5028

6

01'21"

(35'13")

06'10"

218 / 5247

7月累積里程 : 36.54 km

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火車💪🚂 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'51"	00:13'31"
3	06'28"	00:19'59"
4	06'42"	00:26'41"
5	07'11"	00:33'52"
5.2	05'27"	00:35'13"

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