6.4 km | 00:45:29 | 07:04/km日期: 2022-05-03 21:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'42" / 08'24" / 06'46" / 06'34" / 06'30" / 07'22" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'05" (+03'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'19" (+02'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'40" (+04'46") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'52" (+02'58") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'34" (+01'40") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'03" (+02'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'42" (+01'48") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'49" (+01'55") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'10" (+01'16") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'48" (+00'54") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'57" (+02'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'59" (+02'05") | 400 / 5200 |
| 14 | | 08'42" (+03'48") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'13" (+01'19") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'54" | 400 / 6400 |
| 17 | | 08'21" (+03'27") | 26 / 6426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'24" | 00:16'06" |
| 3 | 06'46" | 00:22'52" |
| 4 | 06'34" | 00:29'26" |
| 5 | 06'30" | 00:35'56" |
| 6 | 07'22" | 00:43'18" |
| 6.4 | 05'07" | 00:45'29" |
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