5.2 km | 00:37:12 | 07:10/km日期: 2022-05-01 17:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'15" / 07'16" / 07'15" / 07'12" / 06'59" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 189 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'16" | 00:14'31" |
3 | 07'15" | 00:21'46" |
4 | 07'12" | 00:28'58" |
5 | 06'59" | 00:35'57" |
5.2 | 06'36" | 00:37'12" |