5.0 km | 00:44:24 | 08:47/km日期: 2022-04-30 04:55 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'55" / 08'39" / 08'37" / 08'13" / 150'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'18" (+06'05") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'39" | 00:17'34" |
| 3 | 08'37" | 00:26'11" |
| 4 | 08'13" | 00:34'24" |
| 5.0 | 06'45" | 00:41'29" |
ricky tseng 說推
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