13.0 km | 00:58:20 | 04:29/km日期: 2022-05-03 06:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'20" / 11'18" / 04'06" / 04'10" / 04'15" / 04'16" / 04'16" / 04'13" / 04'17" / 04'11" / 04'16" / 04'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'21") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 3 | | 04'00" | 250 / 4250 |
| 4 | | 04'13" (+00'13") | 2000 / 6250 |
| 5 | | 04'20" (+00'20") | 460 / 6710 |
| 6 | | 04'15" (+00'15") | 3000 / 9710 |
| 7 | | 04'13" (+00'13") | 710 / 10420 |
| 8 | | 04'14" (+00'14") | 2590 / 13010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 327.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'20" | 00:10'54" |
| 3 | 11'18" | 00:22'12" |
| 4 | 04'06" | 00:26'18" |
| 5 | 04'10" | 00:30'28" |
| 6 | 04'15" | 00:34'43" |
| 7 | 04'16" | 00:38'59" |
| 8 | 04'16" | 00:43'15" |
| 9 | 04'13" | 00:47'28" |
| 10 | 04'17" | 00:51'45" |
| 11 | 04'11" | 00:55'56" |
| 12 | 04'16" | 01:00'12" |
| 13 | 04'15" | 01:04'27" |
| 13.0 | 03'19" | 01:04'29" |
ricky tseng 說推
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