藍藍藍 2022/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

藍藍藍澎湖
ID 663571

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5.0 km | 00:27:58 | 05:33/km

日期: 2022-05-01 16:55 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'35" / 05'19" / 05'26" / 05'23" / 05'37" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'18")

988 / 988

2

05'19"

(10'49")

05'15"

1011 / 1999

3

05'26"

(16'15")

05'25" (+00'10")

1000 / 2999

4

05'28"

(21'43")

05'25" (+00'10")

1006 / 4006

5

05'37"

(27'20")

05'38" (+00'23")

996 / 5003

6

00'15"

(27'35")

08'18" (+03'03")

30 / 5033

5月累積里程 : 301.23 km

PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 : 2316.8 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 2 years ago

許棟榮, 林宗達和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'19"	00:10'54"
3	05'26"	00:16'20"
4	05'23"	00:21'43"
5	05'37"	00:27'20"
5.0	07'28"	00:27'35"

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