3.4 km | 01:04:59 | 19:22/km日期: 2022-05-01 11:06 - 平均心率: 113 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'18" / 17'31" / 29'44" / 26'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+01'02") | 1729 / 1729 |
2 | | 22'35" (+11'54") | 197 / 1927 |
3 | | 48'56" (+38'15") | 107 / 2035 |
4 | | 27'49" (+17'08") | 298 / 2334 |
5 | | 10'41" | 239 / 2573 |
6 | | 02:26'57" (+16'16") | 53 / 2627 |
7 | | 17'49" (+07'08") | 386 / 3013 |
8 | | 40'36" (+29'55") | 216 / 3230 |
9 | | 04'31" | 125 / 3355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 17'31" | 00:25'49" |
3 | 29'44" | 00:55'33" |
3.4 | 26'33" | 01:04'59" |