Robert 2022/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Robert 桃園
ID 109150

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9.1 km | 01:50:20 | 12:10/km

日期: 2022-04-30 15:42 - 總爬升: 423 m - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'44" / 08'29" / 09'44" / 16'53" / 12'06" / 07'18" / 19'14" / 15'17" / 10'26" / 39'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 37.62 km

MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE J1GA167725 9.5號累積 : 472.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

邱志泉, Lee 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'29"	00:17'13"
3	09'44"	00:26'57"
4	16'53"	00:43'50"
5	12'06"	00:55'56"
6	07'18"	01:03'14"
7	19'14"	01:22'28"
8	15'17"	01:37'45"
9	10'26"	01:48'11"
9.1	23'21"	01:50'33"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km