3.2 km | 00:20:22 | 06:18/km日期: 2022-04-30 05:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'46" / 06'12" / 07'08" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'30") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'03" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'39" | 9 / 3228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'12" | 00:12'58" |
| 3 | 07'08" | 00:20'06" |
| 3.2 | 06'07" | 00:21'30" |
留言 
