3.9 km | 00:22:59 | 05:52/km日期: 2022-04-28 19:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'59" / 07'13" / 12'09" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+04'29") | 917 / 3917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 133.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'13" | 00:14'12" |
| 3 | 12'09" | 00:26'21" |
| 3.9 | 08'32" | 00:34'11" |
ricky tseng 說推
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