喬伊 2022/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:38:55 | 07:47/km

日期: 2022-04-28 18:54 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'54" / 07'57" / 07'54" / 08'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53"

1000 / 1000

2

07'57"

(15'50")

07'57" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'53"

(23'44")

07'53"

1000 / 3000

4

08'00"

(31'45")

08'00" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'10"

(38'55")

07'32"

950 / 4950

EasyEun.

4月累積里程 : 80.00 km

Asics GT-Xpress 累積 : 2178.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

誌鳴(了然居士) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'57"	00:15'51"
3	07'54"	00:23'45"
4	08'01"	00:31'46"
5.0	07'32"	00:38'56"

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