蝸 2022/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

蝸台南
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4.5 km | 00:50:00 | 11:06/km

日期: 2022-04-28 12:16 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 11'53" / 10'10" / 09'03" / 12'38" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'43"

(11'43")

11'51" (+02'44")

988 / 988

2

10'13"

(21'56")

10'06" (+00'59")

1010 / 1998

3

09'10"

(31'06")

09'07"

1005 / 3004

4

12'44"

(43'50")

12'34" (+03'27")

1012 / 4016

5

03'28"

(47'18")

10'23" (+01'16")

333 / 4350

4月累積里程 : 222.90 km

海藍 Y拖累積 : 4152.2 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	10'10"	00:22'03"
3	09'03"	00:31'06"
4	12'38"	00:43'44"
4.3	10'14"	00:47'18"

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