7.0 km | 01:20:35 | 11:27/km日期: 2022-04-28 06:06 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'44" / 14'24" / 14'15" / 12'26" / 11'03" / 12'16" / 08'25" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 14'24" | 00:26'08" |
| 3 | 14'15" | 00:40'23" |
| 4 | 12'26" | 00:52'49" |
| 5 | 11'03" | 01:03'52" |
| 6 | 12'16" | 01:16'08" |
| 7 | 08'25" | 01:24'33" |
| 7.0 | 06'06" | 01:24'45" |
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