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 |  半馬 | 01:48:02 | 05:07/km | 第5半馬
nice999(LDS超馬團)  日期: 2013-06-01 08:00 - 卡路里: 1236 Cal  彰化nice999(LDS超馬團)  ·  留言 彰化nice999(LDS超馬團)  · 留言 彰化nice999(LDS超馬團)  · 留言 彰化nice999(LDS超馬團)  · 留言 彰化nice999(LDS超馬團)  · 留言 炎熱的天氣,跑出最慢的半馬成績,卻超幸運拿到前段班的分組名次.因為分組前段班只來了1位,不過他在7~8K左右就棄賽了,而我也在8K後開始放慢速度,真的太熱了,只知前5K時間約21"30,到8K還在配速4"30左右,接下來就不管配速了,且沒里程標示,加上堤防旁那段看似無止境的道路,真的快跑不下去,心中只想著順利完賽,不要受傷就好.本次的補給還不錯,但路線規劃不佳,補給去回在一起,且路面有些還有洞,一直很怕受傷的我,竟在最後回程約5K,且打算加速時,除了要閃人,也要閃大洞卻踩到小洞,*啊*一聲,還差點爆粗口,心中想"完了,腳翻船了",不過當下不想停,且還能跑,就這樣跑回終點,雖很開心拿到獎杯,但這傷至少一星期不能跑了,且傷得好冤~ 賽前宣言: 第四場半馬,希望能有好成績,大家加油！ 賽後評分: 志工真的很辛苦,天氣真的太熱了,謝謝妳們的補給.而沒設里程牌及路線規劃不好,去程和回程的跑者在某些路段會打結,尤其是補給站,另外,有一些道路不平,雖有放警示,但,天太熱,路太窄,閃躲下容易踩空.其它部分可接受,畢竟要辦一場比賽不容易,再加油了~ 給 3 星  6月累積里程 : 154.59 km 手動上傳 | 11 years ago | ||||||||||||||
